1 ـ عندما تجدين فسحة صغيرة من الوقت، أثناء مشاهدتك للتلفزيون مثلاً، قومي بعملية تدليك سريعة لكل أجزاء يديك بحيث تشمل ظهر اليدين والأصابع والعقل والمفاصل حتى الأنامل. يمكنك أن تستخدمي زيت السمسم لترطيب يديك أثناء عملية التدليك.
2ـ نحن دائماً عندما نتحدث عن تقشير البشرة نحصر هذه العملية في الوجه والجسم فقط. ولكن الحقيقة أن اليدين هما أكثر الأعضاء حاجة إلى تقشير البشرة.
استخدمي قليلاً من كريم التقشير الذي تستعملينه على يديك. أو اصنعي بنفسك مزيجـاً مناسبـاً لهمـا من زيت اللوز المضاف إليه قليل من الملح.
افركي يديك جيداً بما في ذلك أطراف أصابعك.
ثم اشطفيهما جيداً بعد ذلك لتضعي عليهما كريم الترطيب.
3 ـ إذا كانت يداك قد تعرضتا للجفاف الشديد لأي سبب كان،
دلكيهما بالفازلين أو زيت دوَّار الشمس.
4 ـ إذا لاحظتِ أن أظافرك قد اكتسبت لوناً مصفراً،
فإن الحل هو :
أن تغمسيها في عصير الليمون لمدة نصف ساعة. إن ذلك كفيل بإخفاء هذا اللون.
5 ـ إذا كنت تطلين أظافرك بطلاء داكن اللون,
يكفي أن تفعلي ذلك مرة واحدة في الأسبوع هذا مع مراعاة أن تضعي طبقة شفافة تحته.
لمنع ظهور أي بقع داكنة على الأظافر.
6ـ إذا لاحظتِ ظهور بقع بيضاء على أظافرك ,
فإن هذا يعني أن جسمك يعاني من نقص في مادة الزنك.
في إمكانك الحصول على ما تحتاجينه منها من الجبن الشيدر والسبانخ.
7 ـ إذا لاحظت ضعفاً في أظافرك مصحوباً بميل إلى التقصف،
فإن هذا يشير إلى نقص في مادة الكالسيوم في جسمك.
يمكن أن تعوضي ذلك بتناول منتجات الحليب.
8ـ يحدث عادة بعد سن الأربعين أن تظهر بعض خطوط التجاعيد الرأسية على اليدين.
هذا أمر طبيعي.يجب عليك في هذه الحالة أن تدلكي يديك وأصابعك باستمرار.
لتنشيط الدورة الدموية فيهما.
موضوع: موضوع عن العنايه بلطفل حديث 
2009-08-15, 21:13
